육아, 이거 정말 쉬운 일이야? 😵‍💫

 

육아, 하면 할수록 어려운 이유  

아기가 태어나면 기쁨과 감동도 있지만, 현실은... 전쟁이죠?! 😭  
하루 종일 우는 아기, 끊이지 않는 수유, 쉴 틈 없는 육아 스케줄...  
진짜 이거, 사람 할 짓인가 싶다가도  
아기의 웃음 한 방이면 피로가 싹 풀리는 마법 같은 순간도 있음다.  

근데, 육아는 단순히 ‘아기 키우기’가 아니라  
부모의 체력, 인내심, 그리고 멘탈 싸움이기도 함.  
그래서 오늘은 육아를 하면서 꼭 알아둬야 할 꿀팁들,  
그리고 육아 스트레스 덜 받는 법까지  
정말 솔직하게 풀어보겠습니다! 🚀  

 

육아, 이건 꼭 알아둬야 함다!  

육아를 하다 보면 매일 예상치 못한 일들이 터짐.  
“아, 이럴 줄 알았으면 미리 준비할 걸…” 후회하기 전에  
꼭 알아둬야 할 육아 기본 정보부터 체크하고 가세요!  

* 저도 처음 키워보면서 느끼는 점들을 적은 것이니... 다를 수도 있어요 ㅎㅎ

 

1. 신생아 수면 패턴, 이거 알면 덜 힘듦! 😴  

신생아는 하루 16~18시간을 자야 하는데...  
왜 부모들은 밤새 못 자고 있는 걸까요?! 🥲  

👉 신생아는 수면 사이클이 짧음 (한 번에 2~4시간)  
👉 배고프면 깨어남 → 수유 → 트림 → 다시 재우기 → 무한 반복  
👉 낮밤이 바뀌는 경우 많음 → 햇빛 많이 보여주기 필수!

그럼 어떻게 하면 아기가 좀 더 푹 잘 수 있을까?  
✅ 낮에는 활동량 늘리기 → 낮잠 너무 길게 안 재우기  
✅ 밤에는 조명 어둡게 → 조용한 분위기 만들기  
✅ 일정한 루틴 만들기 → 목욕, 마사지 후 수면 유도  

 

이거만 지켜도 조금은 편해질 수 있음다! 

 

2. 수유, 모유 VS 분유 고민 끝! 🍼  

엄마들이 제일 스트레스받는 것 중 하나가 바로 수유 문제임.  
"모유가 좋은 건 아는데, 내가 충분히 줄 수 있을까?"  
"분유 먹이면 애 정서에 안 좋다는 소리도 있던데…"  

👉 결론: **모유든 분유든, 아기가 배부르면 OK!**  
👉 모유 수유: 장점 많지만 엄마 체력 소모 큼 ㅠㅠ  
👉 분유 수유: 초보 엄마도 쉽게 가능, 수유 시간 조절 가능  

✅ 혼합수유도 가능함!
"모유만 줘야 한다"는 부담 버리고,  
엄마 몸 상태에 맞춰 유연하게 가는 게 중요함다.  

모유수유를 하지 않는다고 생기는 미안함은 느끼시지 않아도 됩니다! 아기들만 정성으로 키우면 되죠!

 

 3. 육아용품, 다 필요할까? 필수템만 딱 정리! 🎁  

아기 키우려면 이것저것 사야 할 게 많아 보이지만,  
막상 써보면 안 쓰는 것들도 한가득!

💡 진짜 필요한 육아템 BEST 5
✅ 기저귀 & 물티슈 (이건 무조건 대량 구매 필수!)  
✅ 속싸개 (아기 수면 필수템)  
✅ 아기 띠 or 유모차 (외출할 때 꼭 필요함)  
✅ 젖병 & 소독기 (모유든 분유든 필수)  
✅ 수면 조명 (밤중 수유할 때 은근 유용함!)  

반대로!  
❌ 신생아 신발 (한 번도 안 신김...)  
❌ 귀여운 아기 옷 잔뜩 (몇 번 못 입고 작아짐)  
❌ 자동 바운서 (애가 싫어하면 돈 날림...)  

필수템만 제대로 챙기면, 돈도 아끼고 집도 덜 복잡해진다!  

 

머 여러 가지가 있겠지만 애기가 태어나기 전에 이것저것 산다 하더라도 결국 당근행으로 갈 수도 있어요!! ㅎㅎ 꼭 필요한 것만 사고 나머지는 키우면서 필요한 것들을 그때그때 사는 것을 추천드립니다!

4. 육아 스트레스, 이거 안 풀면 터짐... 🫠  

육아가 행복한 순간도 있지만,  
매일 24시간 아기만 돌보다 보면 지치는 게 현실

✅ 남편 or가족과 역할 분담 필수! (엄마 혼자 다 하면 X)  
✅ 육아 동지 찾기 → 맘카페, SNS에서 정보 공유하면 도움 됨  
✅ 하루 10분이라도 나를 위한 시간 갖기 (커피 한 잔, 산책도 굿!)  
✅ "나만 힘든 게 아니다" → 완벽한 부모 강박 버리기!

내가 행복해야, 아기도 행복함!  
부담 내려놓고, 즐기는 마음으로 가보자고요! 💪  

5. 아기 발달, 남과 비교 NO! 🚫  

“옆집 애는 벌써 기는데, 우리 애는 왜 안 기지?”  
“첫돌 됐는데 아직 말도 못 해요ㅠㅠ”  

👉 아기마다 성장 속도 다름!  
👉 평균보다 빠르다고 좋은 것도 아님!  
👉 늦는다고 무조건 문제 있는 것도 아님!  

💡 대략적인 발달 체크 포인트
✔️ 3개월: 목 가누기 시작  
✔️ 6개월: 뒤집기 성공  
✔️ 9개월: 기기 시작  
✔️ 12개월: 첫걸음마 도전  

너무 조급해하지 말고,  
우리 아기만의 속도에 맞춰 가면 된다!  

6. 부모의 멘털 관리, 이게 진짜 중요함! 💖  

육아하면서 가장 중요한 게 부모의 정신 건강입니다.  
아기가 우는 거, 잠 안 자는 거, 다 자연스러운 성장 과정  
내가 부족해서 그런 게 절대 아니니까,  
너무 자책하지 말고 스스로를 돌보는 시간도 꼭 가져야 함!  

💡 육아하면서 힘들 때 이렇게 해보세요!  
✅ 하루에 한 번은 나를 위한 소확행 만들기  
✅ 힘들면 주변에 도움 요청하기 (혼자 끙끙대지 말기!)  
✅ "오늘도 고생했어!" 스스로 칭찬해 주기  

육아는 단거리 달리기가 아니라 마라톤입니다.  
천천히, 내 페이스대로 가면 된다! 💕  

 

저희 아이는 이제 6개월을 지나고 있는데 정보가 많다고는 하지만 나의 아이한테 맞는 것은 무엇일까?를 항상 고민하게 됩니다.

예비부모, 신생아를 키우시는 부모님 모두 힘내자고요!

 

 

이제는 걷기 시작한 우리 아이! ㅎㅎ